Isabelle Hernandez par Stéphane Offort

Bienvenue

Grâce à la méditation de la pleine conscience et sur la base d’une alimentation saine, je vous propose d’apporter harmonie et équilibre à votre alimentation pour un bien être global qui rayonne sur votre quotidien.

« Quand j’inspire je sais que j’inspire, quand j’expire, je sais que j’expire. Quand je me nourris, je touche, au cœur de mon bol, le ciel et la terre, les conditions et les êtres qui ont créés ces aliments et je suis pleinement dans la sagesse fondamentale de mon être qui connaît ce qui est bon pour lui.« 
Thich Nhat Hanh

Une nouvelle formation; Formation Mindful Eating

Je vous propose une nouvelle formation « Mindful Eating », manger en pleine conscience, sous la forme de 2 curriculum. Soit sur 9 semaines ou d’une manière plus intensive sur 5 jours. Vous trouverez tous les détails sur ce document. Vous trouverez ici une explication plus détaillée du programme.


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Des bienfaits
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